Кто такой психосоматолог?

Кто такой психосоматолог?

/upload/medialibrary/a7a/vdh419hk7pls90rm3ikpfacs884g8w58.jpg

Профессия психосоматолога появилась на стыке психологии и медицины. Этот специалист помогает разобраться, как переживания, стресс и подавленные эмоции могут вызывать реальные физические симптомы — от головной боли до проблем с желудком или кожей. Часто такие симптомы отражают глубинные психологические конфликты, о которых человек даже не подозревает.

Профессия психосоматолога появилась на стыке психологии и медицины. Этот специалист помогает разобраться, как переживания, стресс и подавленные эмоции могут вызывать реальные физические симптомы — от головной боли до проблем с желудком или кожей. Часто такие симптомы отражают глубинные психологические конфликты, о которых человек даже не подозревает. Эта профессия особенно актуальна сейчас, когда эмоциональное напряжение у людей растет, а в топ запросов к психологам вошли такие проблемы, как стресс, тревога, выгорание и управление эмоциями (источник: Коммерсантъ). Поэтому многие хотят работать в этом направлении, но не знают, с чего начать. Если вы хотите стать психологом и специалистом по психосоматике, то эта статья для вас. В ней рассказали, чем занимается специалист и где можно пройти обучение на психосоматолога. Чем занимается психосоматолог Психосоматолог — кто это простыми словами? Это человек, который «переводит» язык тела на язык психики. Он работает с телесными симптомами через разговор, телесно-ориентированные методы и другие психотерапевтические техники. Его цель — не просто убрать боль или другой телесный симптом, а помочь человеку понять, откуда взялась проблема и как изменить жизнь, чтобы симптом не вернулся. Часто люди приходят в кабинет к специалисту с жалобами на постоянную усталость, головные боли, проблемы с ЖКТ или кожей. Обычно перед этим они обращаются к врачам, но когда медицинские обследования не выявляют ничего серьёзного, становится ясно: дело может быть в психосоматике. Не исключено, что симптом — это результат влияния эмоций. Психосоматолог помогает человеку «услышать» сигналы тела. Задача специалиста — выяснить, какие именно чувства и внутренние конфликты могли запустить механизм болезни. Например, страх перед увольнением может «превратиться» в кашель, а подавленная злость — в боль в желудке. Но прямой связи между эмоциями и телесными симптомами нет — всё индивидуально. Обычно страдает тот орган, который слабее и больше уязвим перед стрессом. Психосоматика: связь эмоций и физических болезней Психосоматика изучает, как психологические факторы — стресс, тревога, травмы — влияют на работу организма. Это направление особенно полезно при таких болезнях, как синдром раздраженного кишечника, мигрень, астма, кожные высыпания, гипертония. При этих состояниях часто нужна не только медицинская помощь, но и работа с эмоциями. Разберем на примере. У ребенка болит живот каждый день перед школой. Врач не находит медицинских причин, а детский психосоматолог выясняет, что дело в тревоге из-за конфликта с одноклассниками. После нескольких встреч ребенка с психологом, боли проходят. Именно так работает психосоматическая терапия: через осознание — к облегчению. Отличия психосоматолога от других специалистов Часто люди путают психосоматолога с психотерапевтом, психиатром или телесно-ориентированным терапевтом. Давайте разберемся, в чём разница. Психотерапевт работает с различными психологическими проблемами: страхами, тревогами, депрессиями. Он может использовать разговорные техники, когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-подход или другие методы. Но не всегда связывает психику с состоянием тела напрямую. Психиатр — это врач, который занимается тяжелыми психическими расстройствами и может назначать медикаментозное лечение. Его задача — стабилизировать состояние пациента с помощью лекарств. Телесно-ориентированный терапевт работает с телом, может специализироваться или не специализироваться на психосоматике. Вообще, телесно-ориентированный терапевт — это психотерапевт, работающий в модальности телесно-ориентированной терапии. Специалист по психосоматике — это психолог со специализацией в психосоматике. Он придерживается комплексного подхода: ищет эмоциональные причины физических симптомов; знает, как тело «хранит» стресс; помогает справляться со стрессом через осознание, работу с телом и эмоциями.  Психосоматолог может использовать в работе разные методики из психотерапии, в том числе методы телесно-ориентированной терапии. Но если телесно-ориентированный терапевт работает одним методом с разными запросами, то психосоматолог работает с одной группой запросов (психосоматикой) разными методами. Основные направления работы психосоматолога Работа психосоматолога складывается из нескольких важных этапов — от распознавания скрытых причин симптомов до восстановления внутреннего баланса клиента. Это комплексная работа, основанная на знаниях психологии, физиологии и практической психотерапии. Диагностика психосоматических причин Первый шаг — выявить, действительно ли за симптомами стоит психосоматика. Для этого специалист беседует с клиентом, анализирует историю его болезни и жизненные события, исследует эмоциональное состояние. Во время беседы психосоматолог может наблюдать за дыханием, напряжением в теле клиента, реакциями на воспоминания. Например, если у человека хронические боли в горле, а врачи исключили инфекции, психосоматолог может задать неожиданный вопрос: «А есть ли у вас что-то, о чём вы не можете говорить?». Часто «застрявшие» слова и эмоции ( обида, злость, страх) и запускают телесный симптом. Методы психотерапевтической коррекции После диагностики начинается терапия. Психосоматолог использует разговорные и телесно-ориентированные методы, иногда — арт-терапию, дыхательные практики, работу с образами. Выбор техник зависит от клиента и его запроса. Цель — не просто убрать симптом, а разобраться в его значении. Почему тело выбрало именно эту болезнь? Что хочет сказать человек сам себе через боль или другой дискомфорт? Осознание запускает процесс самовосстановления. В некоторых случаях, когда клиент не может прийти на прием лично, можно получить помощь психосоматолога онлайн, особенно если используются методы визуализации, телесной осознанности и направленного диалога. Сотрудничество с врачами Психосоматолог редко работает в одиночку. Важно понимать границы профессии: если симптом требует медицинской диагностики или лечения, то специалист направляет клиента к профильному врачу — терапевту, эндокринологу, неврологу, дерматологу и т.д. Такое сотрудничество позволяет не упустить ничего важного и не заниматься «лечением души», если проблема всё же в теле. Врачи всё чаще признают: эмоции действительно влияют на здоровье, и психосоматика — это не миф, а важная часть современной клинической практики. Когда обращаться к психосоматологу? Чем раньше человек обратиться за помощью, тем быстрее можно снять напряжение, вернуть себе здоровье и предотвратить хронические болезни. Но как понять, что уже пора? Симптомы, указывающие на психосоматику Есть ряд типичных сигналов, когда телу явно нужен психолог. И если врачи разводят руками, а лекарства не помогают — самое время обратиться к специалисту по психосоматике. Хронические боли без явной причины Например, человека мучают хронические боли в пояснице, головные боли или спазмы в животе, а обследования в клинике не показывают патологий. Но это не значит, что боли нет — просто ее корень не физиологический, а эмоциональный. Рецидивирующие заболевания Сюда можно отнести повторяющиеся простуды, кожные высыпания, проблемы с ЖКТ. Такие симптомы часто «вспыхивают» после стресса — ссоры, конфликта на работе, потери, переутомления. Например, женщина каждый раз болеет ангиной перед важными переговорами. Или ребенок регулярно простужается накануне контрольной. В таких случаях психосоматолог помогает не только понять, что стоит за симптомом, но и изменить поведение, снять внутреннее напряжение и выйти из замкнутого круга болезни. Профилактика эмоционального выгорания Психосоматолог может работать и «на опережение». Эмоциональное выгорание — не просто усталость, а состояние, в котором психика и тело перестают справляться со стрессом. Это особенно актуально для врачей, учителей, психологов, менеджеров — тех, кто работает с людьми и в условиях высокой нагрузки (эмоциональной, физической, интеллектуальной). Психотерапия помогает замедлиться, восстановиться и не дойти до истощения. Профилактические сессии особенно важны в современном мире, где стресс стал привычной частью жизни. Какое нужно образование психосоматологу Многие приходят в психосоматологию после личного опыта — когда не помогли таблетки, но помог разговор с психологом. Или когда вдруг осознали, что эмоции напрямую влияют на здоровье. Если вам близка идея работы с телом, эмоциями и глубинными причинами болезни — профессия психосоматолог может стать для вас делом жизни. Чтобы помогать другим, нужно профессионально разбираться в психологии и хорошо ориентироваться в теме психосоматических нарушений, знать методы психотерапии, уметь выстраивать диалог с медицинскими специалистами. Всё это требует системного подхода к обучению. Где найти качественное обучение Хороший старт — пройти курсы психосоматолога, которые дают практические навыки и качественную теоретическую подготовку. Обратите внимание на онлайн-программу «Психолог-консультант с дополнительной специализацией в области психосоматики и телесной психотерапии». Этот курс подойдет всем людям, которые хотят стать психологом с нуля. Программа включает: работу с психосоматикой на практике; технику безопасной диагностики; освоение телесных методов терапии; взаимодействие с врачами и понимание медицинских аспектов; супервизию и поддержку преподавателей. Если у вас уже есть базовое психологическое образование, то вы можете стать психосоматологом всего за 7 месяцев. Для вас Академия предлагает программу профпереподготовки «Психосоматика и телесная психотерапия». Онлайн-формат позволяет учиться в удобное время, совмещать с работой и сразу применять знания на практике. Это хороший выбор, если вы ищете обучение на специалиста по психосоматике с ориентацией на результат. Психосоматолог — это не просто специалист с «модной» профессией. Это человек, который помогает другим слышать своё тело, разбираться в себе и восстанавливаться без бесконечных походов по врачам.