Профессиональная переподготовка «Фитнес-тренер по йоге. Организационно-методическая подготовка и проведение занятий» с присвоением квалификации «Фитнес-тренер по йоге» | ЦАППКК

«Фитнес-тренер по йоге. Организационно-методическая подготовка и проведение занятий» с присвоением квалификации «Фитнес-тренер по йоге» (780 ч.)

  • Профессиональный личный куратор

  • Документы вносятся в государственный реестр (ФИС ФРДО)

  • Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров

  • Техподдержка без выходных с 9.00 до 21.00

  • Рассрочка без участия банка

  • Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб

Описание

Учебный план

Преподаватель

Отзывы

Диплом

Описание курса

Йога — древняя физическая и духовная практика, которая становится все более популярной во всем мире благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья и благополучия. Фитнес-тренеры по йоге высоко востребованы в фитнес-клубах, студиях йоги, велнес-центрах и других оздоровительных учреждениях. Их роль заключается в обучении людей различным стилям и техникам йоги, а также в предоставлении персонализированных программ в соответствии с потребностями и целями клиентов.

На курсе вы получите всестороннее образование в области йоги, включая:

  • глубокие знания философии, истории и различных стилей йоги;

  • методики преподавания асан, дыхательных техник, медитации и релаксации;

  • понимание анатомии, биомеханики и спортивной медицины;

  • навыки составления эффективных программ для разных групп клиентов;

  • знания по безопасности и профилактике травм при занятиях йогой.


Гибкий график позволяет совмещать учебу с работой. Вы получаете доступ к материалам курса в любое время и из любой точки мира. Курс предоставляет интерактивное взаимодействие с опытными преподавателями и возможность повторного просмотра видеоуроков. 

Лицензия Управления образования и науки на право оказания образовательных услуг реестровый номер № Л035-01274-48/00279119 (ранее присвоенный номер 48/0000002/2021/04/26)

Проверить лицензию

Требования к слушателям

На курс принимаются лица, имеющие или получающие средне-профессиональное или высшее образование.

Для заключения договора необходимо предоставить в приемную комиссию скан-копию или фото документа, удостоверяющего личность и диплома (о средне-профессиональном образовании, бакалавра, специалиста, магистра) в качестве подтверждения имеющегося образования. Студентам, проходящим обучение в заведениях высшего или среднего профессионального образования, нужно предоставить справку с места учебы. Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

Если в дипломе и паспорте не совпадает фамилия (имя, отчество), то дополнительно требуется предоставить скан-копию или фото документа, подтверждающего смену.

Все выдаваемые Академией документы о квалификации заносятся ФИС ФРДО (Федеральный реестр сведений документов об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении). Для занесения сведений в систему требуется предоставить скан-копию или фото вашего СНИЛС.

Ближайшая группа стартует через:

Стоимость:
17 600 р.
В рассрочку:
2 920 р./мес.
на 5 месяцев
*Первый платеж 3 000 р.
Ваша заявка принята

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Кому курс будет полезен

Этот курс будет полезен

  • Фитнес-тренерам и инструкторам

Вы освоите новое направление — йогу, расширите профессиональные компетенции и сможете увеличить базу своих клиентов.

  • Практикующим тренерам по йогам

Вы углубите свои знания и станете профессиональными инструкторами, которые владеют современными методиками преподавания.

  • Начинающим и любителям йоги

Вы комплексно изучите все вопросы, касающиеся йоги, и повысите уровень личной практики и тренировок.

Помощь HR-наставника в развитии карьеры
Окончили курс в ЦАППКК? Мы с Вами не прощаемся. Если Вам нужно найти работу, то мы:
Поможем грамотно составить резюме, которое заинтересует работодателей перспективных и высокооплачиваемых вакансий
Ответим на все вопросы и проведем онлайн-консультацию, на которой расскажем, как успешно пройти испытательный срок, избежать выгорания, вырасти в карьерном и профессиональном плане
Высылаем раз в неделю пакет интересных вакансий, собранных специально для Вас
Анастасия Регнер
Анастасия Регнер
Ваш HR-наставник
Бизнес-тренер со стажем более 3 лет
Участник международных конференций и форумов по HR-менеджменту
Ведущий специалист по стратегическим коммуникациям с клиентами
Соавтор и организатор курсов обучения по рекрутингу

Запишитесь на обучение прямо сейчас

И узнайте, как быстро найти достойную работу после получения диплома

Ваша заявка принята

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Данную программу хорошо дополняют

Наименование дисциплин Общая трудоёмкость, в акад. часах Работа обучающегося в СДО
Лекции Тестирование Практические задания
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Нормативно-правовой раздел
1 Нормативно-правовая база фитнес-услуг 16
10 2 4
З
2 Профессиональный стандарт «Фитнес-тренер» 16
10 2 4
З
Раздел общепрофессиональных дисциплин
3 Теория и методика физической культуры 88
82 2 4
ДЗ
3.1 Введение в теорию физической культуры. Основные понятия
3.2 Средства формирования физической культуры личности
3.3 Классификация физических упражнений
3.4 Техника физических упражнений
3.5 Методы формирования физической культуры личности
3.6 Методические принципы физического воспитания
3.7 Обучение двигательным действиям
3.8 Развитие двигательных способностей. Структура и методы развития силовых способностей
3.9 Развитие скоростных способностей
3.10 Развитие выносливости. Виды выносливости и факторы, влияющие на их проявление
3.11 Общая характеристика гибкости. Развитие гибкости
3.12 Общая характеристика координационных способностей. Развитие координационных способностей
3.13 Формы занятий физическими упражнениями
3.14 Планирование и педагогический контроль
3.15 Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
3.16 Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
3.17 Значение и задачи физического воспитания студентов
3.18 Физическая культура людей молодого и зрелого возраста
3.19 Физическая культура людей пожилого и старшего возраста
3.20 Спортивная подготовка как многолетний процесс. Построение тренировки в циклах
4 Основы физиологии и анатомии 72
66 2 4
З
4.1 Клетки
4.2 Ткани
4.3 Кости их строение, соединение. Скелет туловища
4.4 Скелет головы. Кости лицевого черепа
4.5 Скелет конечностей
4.6 Мышечная система и ее строение
4.7 Мышцы и фасции
4.8 Пищеварительная система
4.9 Дыхательная система
4.10 Мочеполовой аппарат
4.11 Железы внутренней секреции
4.12 Сердечно-сосудистая система
4.13 Нервная система
4.14 Органы чувств
5 Основы спортивной медицины и диетология 31
27 2 2
З
5.1 Основы спортивной медицины для фитнес-тренера
5.2 Рациональное питание. Белки, жиры, углеводы. Рекомендации для оптимальной организации питания
5.3 Контроль за состоянием здоровья клиента. Перетренированность и перенапряжение
5.4 Рациональное питание. Витамины и минеральные вещества
6 Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена 65
59 2 4
ДЗ
6.1 Основы механики движений человека
6.2 Основные понятия динамики
6.3 Внешние и внутренние силы
6.4 Основные принципы работы рычага и мышц
6.5 Биомеханическая характеристика двигательного аппарата человека
6.6 Биомеханическая характеристика двигательного аппарата. Мышечная система
6.7 Распределение масс частей тела
6.8 Современные способы регистрации движений
6.9 Статика физических упражнений
6.10 Динамика физических упражнений
6.11 Переместительные движения
6.12 Вращательные движения
6.13 Гигиена физического воспитания и спорта. Гигиенические требования к современной спортивной одежде и обуви
6.14 Гигиенические основы спортивной тренировки. Гигиенические средства восстановления спортивной работоспособности
6.15 Гигиена закаливания
7 Основы и способы оказания первой помощи 42
34 2 6
З
7.1 Понятие «травмы» при занятиях физическими упражнениями и спортом. Основные причины травмирования
7.2 Первая помощь: организационно-правовые аспекты оказания первой помощи и понятие «первая помощь»
7.3 Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ранениях
7.4 Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ушибах, разрывах, сдавлениях, вывихах и переломах
7.5 Первая доврачебная непрофессиональная помощь при тяжелых ранениях и различных тяжелых травмах. Понятие «иммобилизация»
7.6 Первая доврачебная непрофессиональная помощь при ожогах и обморожениях
7.7 Первая доврачебная непрофессиональная помощь при несчастных случаях и острых отравлениях
7.8 Первая доврачебная непрофессиональная помощь при кровотечениях
7.9 Первая доврачебная непрофессиональная помощь при обмороке, укачивании
7.10 Первая доврачебная непрофессиональная помощь при остановке кровообращения (сердца). Инфаркт. Инсульт
Раздел специальных дисциплин
8 Теория и методика фитнес-тренировки 28
22 2 4
ДЗ
9 Организация персонального тренинга 26
18 2 6
З
10 Понятие «йога». История возникновения и распространения йоги 19
13 2 4
З
11 Философские и духовные аспекты йоговских практик 16
8 2 6
З
11.1 Философские аспекты в йоге и влияние религиозности. Антропология йоги во внутреннем мире человека
11.2 Духовность и йога
12 Виды йоговских практик 38
30 2 6
ДЗ
12.1 Разнообразие йоги
12.2 Современные школы йоги
12.3 Восьмиступенчатая система йоги и путь духовного развития
12.4 Карма-йога
12.5 Йога любви и поклонения божеству и Гуру, или Бхакти-йога
12.6 Путь философских размышлений, или Джнана-йога
12.7 Путь достижения внутренней гармонии и физического совершенства – хатха-йога, аштанга-йога и раджа-йога
13 Методы преподавания асан, базовых медитационных техник, пранаям, релаксации 34
26 2 6
З
13.1 Преподавание йоги
13.2 Методики выполнения пранаям
13.3 Основы преподавания медитаций
13.4 Методики проведения уроков
13.5 Педагогика йоги. Теория йоги в контексте занятия
13.6 Личная практика преподавателя. Гигиенические основы йоговской деятельности
14 Основные аспекты Хатха-йоги 34
26 2 6
ДЗ
14.1 Основные идеи и методы хатха-йоги. Цель хатха-йоги
14.2 Практические и терапевтические аспекты хатха-йоги
14.3 Место для практики. Факторы, препятствующие йоге
14.4 Асана как первая стадия хатха-йоги. Свастикасана. Гомукхасана. Вирасана. Курмасана. Куккутасана. Уттанкурмасана. Дханурасана. Матсиендрасана
14.5 Пасчимоттанасана. Маюрасана. Шавасана
14.6 Четыре основных асаны
15 Асаны Кундалини-йоги 34
26 2 6
ДЗ
15.1 Основы Кундалини йоги
15.2 Динамические крийи
15.3 Пранаямы
15.4 Мантры. Крийи на активизацию чакр
15.5 Проведение урока по Кундалини йоге. Образ жизни практикующего Кундалини йогу. Тонкая энергетика человека, практикующего кундалини йогу
16 Основы Аштанга-йоги. Айенгар-йога 35
27 2 6
ДЗ
16.1 История развития аштанга-виньяса-йоги. Истолкование йоги как таковой. Особенности построения практики
16.2 Последовательность асан первой серии
16.3 Позы стоя
16.4 Позы сидя
16.5 Прогибы и перевернутые асаны
16.6 Айенгар-йога: история развития и линия преемственности. Построение практики
17 Базовые типы дыхания в йоге 24
16 2 6
З
17.1 Дыхание и его значение в йоге. Особенности дыхания у женщин
17.2 Пранаяма
17.3 Задержка дыхания. Свара-йога. Учение о ноздрях
18 Медитативные техники и их воздействие на организм 19
9 2 8
З
18.1 Роль медитации в процессе физической активности. Влияние медиативных техник на мозг человека
18.2 Положения для дыхательных упражнений, медитации и расслабления
19 Техники осознанного расслабления. Йога-нидра. Теория и практика 19
11 2 6
З
19.1 Йога-нидра: искусство недеяния
19.2 Йога нидра — йога осознанного сна
19.3 Инструменты необходимые для достижения осознанного сна
20 Энергетические каналы и потоки. Чакры и их взаимодействие с организмом 24
16 2 6
З
20.1 История учения о чакрах
20.2 Муладхара - корневая чакра. Свадхистхана - чакра воды. Манипура-чакра
20.3 Анахата – неподвижный центр. Вишуддха-чакра. Аджна-чакра. Сахасрара-чакра
21 Понятие аюрведы. Основы йогического питания 23
15 2 6
ДЗ
21.1 Аюрведа
21.2 Основные понятия аюрведы
21.3 Еда как лекарство. Аюрведические основы правильного питания
22 Техника безопасности при занятиях йогой. Показания и противопоказания к занятиям йогой 20
12 2 6
З
23 Фитнес-йога: организация и проведение занятий 30
22 2 6
ДЗ
24 Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге 15
7 2 6
З
Наименование дисциплин
Нормативно-правовой раздел
Раздел общепрофессиональных дисциплин
Раздел специальных дисциплин
Наименование дисциплин Общая трудоёмкость, в акад. часах Учебные недели
1 Нормативно-правовая база фитнес-услуг 16 1
2 Профессиональный стандарт «Фитнес-тренер» 16 1-2
3 Теория и методика физической культуры 88 2-4
4 Основы физиологии и анатомии 72 5-6
5 Основы спортивной медицины и диетология 31 7
6 Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена 65 7-9
7 Основы и способы оказания первой помощи 42 9-10
8 Теория и методика фитнес-тренировки 28 10-11
9 Организация персонального тренинга 26 11-12
10 Понятие «йога». История возникновения и распространения йоги 19 12
11 Философские и духовные аспекты йоговских практик 16 13
12 Виды йоговских практик 38 13-14
13 Методы преподавания асан, базовых медитационных техник, пранаям, релаксации 34 14-15
14 Основные аспекты Хатха-йоги 34 15-16
15 Асаны Кундалини-йоги 34 16-17
16 Основы Аштанга-йоги. Айенгар-йога 35 17-18
17 Базовые типы дыхания в йоге 24 18
18 Медитативные техники и их воздействие на организм 19 19
19 Техники осознанного расслабления. Йога-нидра. Теория и практика 19 19-20
20 Энергетические каналы и потоки. Чакры и их взаимодействие с организмом 24 20-21
21 Понятие аюрведы. Основы йогического питания 23 21
22 Техника безопасности при занятиях йогой. Показания и противопоказания к занятиям йогой 20 22
23 Фитнес-йога: организация и проведение занятий 30 22-23
24 Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге 15 23-24
25 Итоговая аттестация 12 24
Наименование дисциплин
1
Нормативно-правовая база фитнес-услуг
2
Профессиональный стандарт «Фитнес-тренер»
3
Теория и методика физической культуры
Развернуть таблицу
Плаксина Ольга Игоревна
Стаж научной и практической работы
– с 2000 года
Подробнее

Другие программы преподавателя

Гудз Наталья Ивановна
Прекрасное преподнесение информации, очень лаконично и понятно. Все в доступной форме. Даёт возможность расширить и углубить знания, приобрести новые навыки. Обучение в целом очень понравилось, спасибо большое. Рекомендую своим знакомым тоже.
Ефимова Влада Ильинична
В Академии профессиональной подготовки и повышения квалификации я обучалась на курсе «Инструктор по йоге». Обучение для меня было интересным, познавательным, иногда экстремальным. Образовательным процессом охвачены все грани не простой для раскрытия профессии. В конце обучения обрела уверенность в том, что знаю, с чего начать и к чему стремиться, исчезли многие вопросы. И есть ориентир – какие знания мне понадобятся для более глубокого изучения этой профессии. Обучение организовано удобно, понятно. Несмотря на то, что я мало знакома с тестовой системой, я её освоила и увидела, что это хороший способ для закрепления материала. Но для успешного обучения желательно иметь базу в знаниях, практику и интерес к своей будущей профессии.
Повилюнайте Инга Владиславовна
Прошла курс «Инструктор по йоге». Очень удобный формат обучения. Учишься, когда тебе удобно. В личном кабинете отслеживаешь, до какого числа нужно сдать определенную тему и практику. Об оплате напомнят, если вдруг забыл. Также можно бесплатно пользоваться библиотекой и смотреть вебинары, после просмотра тебе на почту отправляют сертификат. В общем, мне всё понравилось, было интересно. С удовольствием куплю курс именно здесь, если мне вдруг что-то понадобится.
Зинатуллина Светлана Шамильевна
В целом курс мне очень понравился, всё чётко, ясно и понятно, просто и доходчиво изложен материал для изучения. Особенно мне понравился гибкий подход к продлению курса обучения! Спасибо всем! Есть желание продолжать учёбу в этой Академии по другим направлениям!
Спиридонова Дарья Александровна
Легко учиться. Все лекции понятны.

Нужна консультация?

Бесплатно проконсультируем вас – расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также о скидках и акциях.

Ваша заявка принята

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Отзывы о нас

Доставляем документы об обучении Почтой России

Сообщите свой адрес – и мы отправим Вам ваш документ по почте с возможностью отслеживания по трек-номеру.

  • rus_pochta
Ваша заявка принята
Шаг 1.
Выберете вариант оплаты
Шаг 2.
Заполните контактные данные

*Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных

ЦАППКК»
НАВЕРХ