Зимние скидки до 80%

курс до 40 000 ₽ в подарок
до конца акции
—:—:—
Подробнее
ПН–ПТ: c 09:00 до 18:00
СБ–ВС: с 10:00 до 16:00 по (МСК)
Звонок по России бесплатный.

«Тренер по стретчингу и пилатесу. Организационно-методическая подготовка и проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий» с присвоением квалификации «Тренер по стретчингу и пилатесу» (540 ч.)

  • Профессиональный личный куратор

  • Документы вносятся в государственный реестр (ФИС ФРДО)

  • Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров

  • Техподдержка без выходных с 9.00 до 21.00

  • Рассрочка от банков партнеров Т-банк и Сбер, 0%

  • Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб

Описание

Учебный план

Преподаватель

Отзывы

Диплом

Описание курса

Для работы тренером по стретчингу и пилатесу достаточно окончить профильные курсы профессиональной переподготовки. Наш курс предлагает дистанционный формат обучения, он удобен практически для всех.

На пилатес и стретчинг приходят заниматься люди, у которых есть проблемы со здоровьем. Нужно хорошо знать анатомию и физиологию, как упражнения влияют на организм, правильно рассчитывать нагрузку и многое другое. Вся необходимая теоретическая информация есть на нашем курсе.

Составлением программы занимались опытные методисты академии. При разработке использовались авторские методики и наработки опытных преподавателей-практиков. Материалы курса содержат самую важную и актуальную информацию. Программа курса соответствует требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.

Обучение проходит в комфортной для слушателей обстановке. Лекционные материалы, а также тесты и контрольные задания доступны 24/7, поэтому заниматься можно в любое удобное время и везде, где есть доступ в Интернет. Это дает возможность совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

В системе дистанционного обучения, доступ в которую дается после заключения договора и оплаты, слушатели могут сохранять лекционные материалы и знакомиться с ними даже без доступа в Интернет, а также использовать их уже после окончания обучения. Здесь же можно просматривать библиотеку вебинаров по интересующим темам и получать сертификат о прослушивании без дополнительной оплаты.

Преподаватель курса всегда готов ответить на возникающие вопросы, дать рекомендации и советы.

Лицензия Управления образования и науки на право оказания образовательных услуг реестровый номер № Л035-01274-48/00279119 (ранее присвоенный номер 48/0000002/2021/04/26)

Проверить лицензию

Требования к слушателям

На курс принимаются лица, имеющие или получающие средне-профессиональное или высшее образование.

Для заключения договора необходимо предоставить в приемную комиссию скан-копию или фото документа, удостоверяющего личность и диплома (о средне-профессиональном образовании, бакалавра, специалиста, магистра) в качестве подтверждения имеющегося образования. Студентам, проходящим обучение в заведениях высшего или среднего профессионального образования, нужно предоставить справку с места учебы. Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

Если в дипломе и паспорте не совпадает фамилия (имя, отчество), то дополнительно требуется предоставить скан-копию или фото документа, подтверждающего смену.

Все выдаваемые Академией документы о квалификации заносятся ФИС ФРДО (Федеральный реестр сведений документов об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении). Для занесения сведений в систему требуется предоставить скан-копию или фото вашего СНИЛС.

Ближайшая группа стартует через:

Стоимость:
24 200 р.
В рассрочку:
от 2 017 р./мес.
на 12 месяцев
Ваша заявка принята

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Кому курс будет полезен

Этот курс будет полезен для спортсменов, фитнес-инструкторов, начинающих и опытных тренеров по фитнесу, йоге и пилатесу и всех, кто хочет попробовать себя в профессии тренера по стретчингу и пилатесу. 

Помощь HR-наставника в развитии карьеры
Окончили курс в ЦАППКК? Мы с Вами не прощаемся. Если Вам нужно найти работу, то мы:
Поможем грамотно составить резюме, которое заинтересует работодателей перспективных и высокооплачиваемых вакансий
Ответим на все вопросы и проведем онлайн-консультацию, на которой расскажем, как успешно пройти испытательный срок, избежать выгорания, вырасти в карьерном и профессиональном плане
Высылаем раз в неделю пакет интересных вакансий, собранных специально для Вас
Анастасия Регнер
Анастасия Регнер
Ваш HR-наставник
Бизнес-тренер со стажем более 3 лет
Участник международных конференций и форумов по HR-менеджменту
Ведущий специалист по стратегическим коммуникациям с клиентами
Соавтор и организатор курсов обучения по рекрутингу

Запишитесь на обучение прямо сейчас

И узнайте, как быстро найти достойную работу после получения диплома

Ваша заявка принята

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Данную программу хорошо дополняют

Учебный план
Нормативно-правовой раздел
Лекции: 24 ч.
Тестирование: 4 ч.
Практические задания: 8 ч.
Основы законодательства Российской Федерации в сфере физической культуры и спорта
Международно-правовое регулирование физической культуры и спорта
Законодательство в сфере физической культуры и спорта Российской Федерации
Нормативно-правовые основы деятельности тренера
Нормативно-правовая база фитнес-услуг
Техника безопасности
Профстандарт «Тренер»
Психолого-педагогический раздел
Лекции: 74 ч.
Тестирование: 12 ч.
Практические задания: 18 ч.
Теория и методика физической культуры
Теория и методология обучения физической культуре
Методы формирования физической культуры личности
Методы, направленные на приобретение знаний
Методы, направленные на овладение двигательными умениями и навыками
Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей
Методические принципы физического воспитания. Принцип сознательности и активности
Методические принципы физического воспитания. Принцип наглядности
Методические принципы физического воспитания. Принцип доступности и индивидуализации
Методические принципы физического воспитания. Принцип систематичности и принцип динамичности
Развитие двигательных способностей. Структура силовых способностей. Задачи, средства и основные методы развития силы
Возрастные особенности физического развития детей дошкольного возраста
Физическое воспитание детей младшего, среднего и старшего школьных возрастов
Возрастные особенности физического развития студентов. Методические основы физического воспитания в вузе
Средства и методы спортивной тренировки
Техническая подготовка
Содержание и методические основы занятий физическими упражнениями
Построение тренировки в циклах
Основы анатомии, физиологии и биомеханики. Спортивная гигиена
Основы механики движений человека
Основные понятия динамики
Внешние и внутренние силы
Основные принципы работы рычага и мышц
Биомеханическая характеристика двигательного аппарата человека
Распределение масс частей тела
Способы регистрации движений
Статика физических упражнений
Динамика физических упражнений
Переместительные движения
Вращательные движения
Гигиенические основы физической культуры. Личная гигиена
Основы и способы оказания первой помощи
Общие принципы оказания первой помощи
Терминальные состояния. Легочно-сердечная реанимация
Оказание первой помощи при ранах и кровотечениях
Оказание первой помощи при вывихах и переломах
Оказание первой помощи при травмах головы и груди
Понятие о шоке. Оказание первой помощи при травматическом шоке. Анафилактический шок
Оказание первой помощи при ожогах и обморожении
Оказание первой помощи при поражениях электрическим током, ударе молнии, тепловом и солнечном ударе
Оказание первой помощи при обмороке, судорогах, приступе удушья, остром сердечном приступе
Оказание первой помощи при отравлениях, укусах насекомых и животных
Раздел специальных дисциплин
Лекции: 192 ч.
Тестирование: 36 ч.
Практические задания: 164 ч.
Теория и методика фитнеса. Стретчинг в системе фитнес-тренировки
Теория фитнес-тренировки
Теория тренировки. Адаптация
Принципы тренировки
Система фитнес-тренировки
Стретчинг в системе фитнес-тренировки
Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга
Виды стретчинга
Гибкость и методика её развития
Гибкость и методика её развития
Средства и методы стретчинга
Упражнения стретчинга и регулирование нагрузки
Особенности методики стретч-упражнений. Дозировка стретч-упражнений
Базовые упражнения стретчинга
Особенности планирования и организации занятия по стретчингу
Гигиенические требования к помещению и одежде. Формы проведения занятия
Структура занятия по стретчингу
Организация персонального тренинга. Анкетирование. Интервью
Соматоскопия и антропометрические измерения
Тестирование функционального состояния
Основы рационального питания и здорового образа жизни
Рациональное питание. Белки, жиры, углеводы
Рациональное питание. Витамины и минеральные вещества
Здоровье и его значение в жизнедеятельности человека
Пилатес в системе фитнес-тренировки
Теория Pilates (принципы, методика, цели и задачи данного направления)
История создания метода
Упражнения Pilates
Базовые упражнения
Упражнения для продолжающих
Особенности планирования и проведения занятия по методике Pilates
Виды занятий по системе упражнений Пилатес
Рекомендации по проведению занятий
Итоговая аттестация
Количество часов в программе: 8
Итоговый междисциплинарный экзамен
Календарный учебный план
Основы законодательства Российской Федерации в сфере физической культуры и спорта
Общая трудоёмкость: 18 акад. ч.
Учебные недели: 1
Нормативно-правовые основы деятельности тренера
Общая трудоёмкость: 18 акад. ч.
Учебные недели: 1
Теория и методика физической культуры
Общая трудоёмкость: 36 акад. ч.
Учебные недели: 2
Основы анатомии, физиологии и биомеханики. Спортивная гигиена
Общая трудоёмкость: 36 акад. ч.
Учебные недели: 3
Основы и способы оказания первой помощи
Общая трудоёмкость: 32 акад. ч.
Учебные недели: 4
Теория и методика фитнеса. Стретчинг в системе фитнес-тренировки
Общая трудоёмкость: 34 акад. ч.
Учебные недели: 5
Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга
Общая трудоёмкость: 34 акад. ч.
Учебные недели: 6
Виды стретчинга
Общая трудоёмкость: 34 акад. ч.
Учебные недели: 7
Гибкость и методика её развития
Общая трудоёмкость: 34 акад. ч.
Учебные недели: 8
Упражнения стретчинга и регулирование нагрузки
Общая трудоёмкость: 32 акад. ч.
Учебные недели: 9
Особенности планирования и организации занятия по стретчингу
Общая трудоёмкость: 34 акад. ч.
Учебные недели: 10
Основы рационального питания и здорового образа жизни
Общая трудоёмкость: 32 акад. ч.
Учебные недели: 11
Пилатес в системе фитнес-тренировки
Общая трудоёмкость: 32 акад. ч.
Учебные недели: 12
Теория Pilates (принципы, методика, цели и задачи данного направления)
Общая трудоёмкость: 32 акад. ч.
Учебные недели: 13
История создания метода
Общая трудоёмкость: 30 акад. ч.
Учебные недели: 14
Упражнения Pilates
Общая трудоёмкость: 32 акад. ч.
Учебные недели: 15
Особенности планирования и проведения занятия по методике Pilates
Общая трудоёмкость: 32 акад. ч.
Учебные недели: 16
Итоговый междисциплинарный экзамен
Общая трудоёмкость: 8 акад. ч.
Учебные недели: 16
Плаксина Ольга Игоревна
Стаж научной и практической работы
– с 2000 года
Подробнее

Другие программы преподавателя

Отзывы о курсах

Бек Оксана Тинчольевна
Прошла курс «Тренер по стретчингу и пилатесу», преподаватель – Плаксина Ольга Игоревна. Довольна тем, что остановила свой выбор на этом учебном заведении. Оплату производила в рассрочку четырьмя платежами, что очень удобно. Преимущество дистанционной формы обучения в возможности самостоятельно контролировать учебный процесс. Теоретический материал составлен в доступном изложении. Помимо текстового формата прилагаются вебинары к курсу. После теории нужно выполнить практическое задание и пройти итоговый тест по дисциплине. Практические задания проверяются оперативно в течение дня. Тестирование показывает уровень усвоенного материала. Если какие-то ответы содержат ошибки, можно пройти тест еще несколько раз. В целом информация, изложенная в данном курсе, оказалась очень полезной, понятной и интересной. Получила много необходимых знаний.
Шемякина Марина Викторовна
Долго была в поиске учебного заведения для освоения профессии фитнес тренера. Несмотря на дистанционное обучение по данной профессии, именно в этой Академии удалось получить необходимый объем знаний. Удобен доступ к обширной электронной библиотеке и вебинарам. После прослушивания вебинара по выбранной теме можно получить соответствующий сертификат. Преподаватели отвечают на заданные вопросы развернуто и оперативно. Не пожалела. Рекомендую!
Попович Вероника Андреевна
Обучение понравилось и было комфортным. Удобный сайт, интересный материал, отличная обратная связь.
Бадагазина Екатерина Евгеньевна
Я прходила курс «Тренер по стретчингу и пилатесу» (540 часов). Содержание курса соответствовало своему названию и оправдало мои ожидания. Особенно понравилось, как представлены и ракрыты блоки «Основы и способы оказания первой помощи» и «Основы анатомии, физиологии и биомеханики». Немного не хватило видеозанятий по стретчингу и пилатесу, так как из описания упражнения не всегда понятны некоторые тонкости его освоения и выполнения, даже при наличии картинки. Вопросы тестов соответствуют содержанию лекционного материала. Куратор оперативно проверяет практические работы и отвечает на возникающие вопросы. Очень удобно, что при 100 % оплате можно продлить срок обучения, если это необходимо. Спасибо за вашу работу!
Клыпина Ирина Витальевна
Огромное спасибо за курс. Он очень насыщенный важными аспектами преподавания физической культуры, в частности пилатеса и стретчинга. Задания практического характера интересны. Курс помог расширить знания, а дистанционная форма обучения дисциплинирует.

Нужна консультация?

Бесплатно проконсультируем вас – расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также о скидках и акциях.

Ваша заявка принята

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Ваша заявка принята
Шаг 1.
Выберете вариант оплаты
Шаг 2.
Заполните контактные данные
НАВЕРХ