Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации - курс профессиональной переподготовки ЦАППКК

«Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации» (300 ч.)

  • Профессиональный личный куратор

  • Документы вносятся в государственный реестр (ФИС ФРДО)

  • Бессрочный доступ к курсу и библиотеке вебинаров

  • Техподдержка без выходных с 9.00 до 21.00

  • Рассрочка без участия банка

  • Бесплатный доступ к библиотеке Библиоклуб

Описание

Учебный план

Преподаватель

Отзывы

Диплом

Описание курса

Софрология соединяет в себе методы релаксации, самогипноз, медитацию и элементы из йоги. Все в совокупности помогает человеку расслабиться, он погружается в достаточно непривычное состояние, которое оказывает благотворное влияние на состояние души и тела.

Методы софрологии помогают снять напряжение в мышцах, убрать страх, раздражительность, мотивировать на позитивное мышление и т.п. Эффект виден уже после первого занятия.

Наш курс профессиональной переподготовки познакомит вас с этим интересным направлением.

Составлением программы занимались опытные методисты академии. При разработке использовались авторские методики и наработки опытных преподавателей-практиков. Материалы курса содержат самую важную и актуальную информацию. Программа курса соответствует требованиям профессиональных стандартов и ФГОС.

Обучение проходит в комфортной для слушателей обстановке. Лекционные материалы, а также тесты и контрольные задания доступны 24/7, поэтому заниматься можно в любое удобное время и везде, где есть доступ в Интернет. Это дает возможность совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

В системе дистанционного обучения, доступ в которую дается после заключения договора и оплаты, слушатели могут сохранять лекционные материалы и знакомиться с ними даже без доступа в Интернет, а также использовать их уже после окончания обучения. Здесь же можно просматривать библиотеку вебинаров по интересующим темам и получать сертификат о прослушивании без дополнительной оплаты.

Преподаватель курса всегда готов ответить на возникающие вопросы, дать рекомендации и советы.

Лицензия Управления образования и науки на право оказания образовательных услуг реестровый номер № Л035-01274-48/00279119 (ранее присвоенный номер 48/0000002/2021/04/26)

Проверить лицензию

Требования к слушателям

На курс принимаются лица, имеющие или получающие средне-профессиональное или высшее образование.

Для заключения договора необходимо предоставить в приемную комиссию скан-копию или фото документа, удостоверяющего личность и диплома (о средне-профессиональном образовании, бакалавра, специалиста, магистра) в качестве подтверждения имеющегося образования. Студентам, проходящим обучение в заведениях высшего или среднего профессионального образования, нужно предоставить справку с места учебы. Документы принимаются в электронном виде (скан или фото хорошего качества) в форматах: JPEG, JPG, PNG, doc, docx, pdf.

Если в дипломе и паспорте не совпадает фамилия (имя, отчество), то дополнительно требуется предоставить скан-копию или фото документа, подтверждающего смену.

Все выдаваемые Академией документы о квалификации заносятся ФИС ФРДО (Федеральный реестр сведений документов об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении). Для занесения сведений в систему требуется предоставить скан-копию или фото вашего СНИЛС.

Ближайшая группа стартует через:

Стоимость:
17 600 р.
В рассрочку:
8 800 р./мес.
на 2 месяца
Ваша заявка принята

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Кому курс будет полезен

Этот курс будет полезен Этот курс будет полезен психологам, психотерапевтам, специалистам по ЛФК, инструкторам по йоге и фитнесу и всем, кому интересна данная область знаний.

Помощь HR-наставника в развитии карьеры
Окончили курс в ЦАППКК? Мы с Вами не прощаемся. Если Вам нужно найти работу, то мы:
Поможем грамотно составить резюме, которое заинтересует работодателей перспективных и высокооплачиваемых вакансий
Ответим на все вопросы и проведем онлайн-консультацию, на которой расскажем, как успешно пройти испытательный срок, избежать выгорания, вырасти в карьерном и профессиональном плане
Высылаем раз в неделю пакет интересных вакансий, собранных специально для Вас
Анастасия Регнер
Анастасия Регнер
Ваш HR-наставник
Бизнес-тренер со стажем более 3 лет
Участник международных конференций и форумов по HR-менеджменту
Ведущий специалист по стратегическим коммуникациям с клиентами
Соавтор и организатор курсов обучения по рекрутингу

Запишитесь на обучение прямо сейчас

И узнайте, как быстро найти достойную работу после получения диплома

Ваша заявка принята

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Данную программу хорошо дополняют

Наименование дисциплин Общая трудоёмкость, в акад. часах Работа обучающегося в СДО
Лекции Тестирование Практические задания
Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Раздел общепрофессиональных дисциплин
1 Общая психология 24
20 2 2
ДЗ
1.1 Психология как наука. История развития психологии
1.2 Общая характеристика психологической науки
1.3 Развитие психики и происхождение сознания
1.4 Познавательная сфера личности. Ощущение, восприятие, внимание
1.5 Познавательная сфера личности. Память, мышление, воображение, интеллект
1.6 Эмоционально-волевая сфера личности
1.7 Структура личности в психологии
2 Психодиагностика 20
16 2 2
ДЗ
2.1 Общая характеристика психодиагностики
2.2 История психодиагностики
2.3 Дифференциальная психометрика
2.4 Классификация психодиагностических методик
2.5 Психометрические требования к построению и проверке методик
2.6 Основные методы психодиагностики
2.7 Тестирование как основной метод психодиагностики
2.8 Психодиагностика интеллекта
2.9 Психодиагностика познавательных процессов
2.10 Психодиагностика специальных способностей
2.11 Психодиагностика эмоционально-волевой сферы
2.12 Психодиагностика потребностно-мотивационной сферы
2.13 Психодиагностика группы
2.14 Беседа как метод психодиагностики
2.15 Компьютерная психодиагностика
2.16 Клиническая психодиагностика
2.17 Профессионально-этические принципы психодиагностики
3 Основы психологического консультирования 20
16 2 2
З
3.1 Место психологического консультирования среди видов психологической помощи
3.2 Профессиональная подготовка и профессионально важные качества специалиста, оказывающего психологическую помощь
3.3 Этические нормы и принципы оказания психологической помощи
3.4 Показания к психологическому консультированию. Отличие консультирования от психотерапии
3.5 Условия проведения психологического консультирования
3.6 Процесс психологического консультирования
3.7 Профилактика синдрома профессионального выгорания психолога-консультанта
4 Психотерапия: теория и практика 20
16 2 2
З
4.1 Этапы становления психотерапии. Современное состояние психотерапии
4.2 Формы психотерапии
4.3 Основные модели психотерапии
4.4 Альтернативные направления психотерапии
4.5 Общие стратегии психотерапевтического консультирования
Раздел специальных дисциплин
5 Истоки софрологии 7
6 1 0
З
6 Философия и специфика софрологии как метода релаксации 9
6 1 2
З
7 Влияние релаксационных техник на организм детей и взрослых 7
6 1 0
З
8 Вспомогательные средства, используемые при проведении релаксационных техник с детьми и подростками 9
6 1 2
З
9 Тренировка расслабления и релаксации 15
10 1 4
З
9.1 Релаксация. Техники, используемые в релаксационном тренинге
9.2 Тренинг расслабления (релаксации) по Джекобсону
9.3 Тренировка расслабления и релаксации
10 Аутотренинг 8
5 1 2
З
10.1 Аутотренинг
10.2 Аутотренинговые истории для подростков
11 Упражнения при негативном состоянии 14
6 1 7
ДЗ
12 Медитативные техники. Йога для релаксации 12
9 1 2
З
12.1 Основы релаксации и медитации для детей
12.2 Практики для релаксации и творческой визуализации
12.3 Медитация и ритуалы для детей
13 Техника прогрессивного мышечного расслабления 9
6 1 2
З
14 Упражнения для релаксации и снятия стресса 12
8 2 2
З
14.1 Теория управления стрессом
14.2 Практика управления стрессом
15 Релаксационный тренинг для детей и взрослых 18
15 1 2
З
16 Релаксационные упражнения для нормализации сна 11
8 1 2
З
16.1 Физиология сна и бессонница
16.2 Упражнения для борьбы с нарушением сна. Аутогенная тренировка И. Шульца
17 Релаксационная гимнастика 15
10 2 3
ДЗ
17.1 Расслабление мышц и дыхательная гимнастика против стресса
17.2 Комплексная релаксационная гимнастика
17.3 Релаксационная ритмическая гимнастика
18 Метод прогрессивной релаксации 10
8 1 1
З
19 Игровые упражнения мышечной релаксации для детей дошкольного возраста 12
8 1 3
З
20 Релаксационные упражнения нервно-мышечной релаксации 16
12 2 2
З
20.1 Понятие и сущность нервно-мышечной релаксации базовых упражнений
20.2 Субъективные ощущения на ранних этапах обучения нервно-мышечной релаксации
20.3 Применение методики нервно-мышечной релаксации у детей
21 Релаксационные упражнения для мимических и артикуляционных мышц 20
12 2 6
З
21.1 Влияние стресса на состояние лицевой мускулатуры. Расслабление мышц лица с помощью йога-терапии
21.2 Релаксационная артикуляционная гимнастика для детей
21.3 Коррекция заикания с помощью релаксационной гимнастики для мимических и артикуляционных мышц
Наименование дисциплин
Раздел общепрофессиональных дисциплин
Раздел специальных дисциплин
Наименование дисциплин Общая трудоёмкость, в акад. часах Учебные недели
1 Общая психология 24 1
2 Психодиагностика 20 1-2
3 Основы психологического консультирования 20 2
4 Психотерапия: теория и практика 20 3
5 Истоки софрологии 7 3
6 Философия и специфика софрологии как метода релаксации 9 3
7 Влияние релаксационных техник на организм детей и взрослых 7 3-4
8 Вспомогательные средства, используемые при проведении релаксационных техник с детьми и подростками 9 4
9 Тренировка расслабления и релаксации 15 4
10 Аутотренинг 8 4-5
11 Упражнения при негативном состоянии 14 5
12 Медитативные техники. Йога для релаксации 12 5
13 Техника прогрессивного мышечного расслабления 9 5-6
14 Упражнения для релаксации и снятия стресса 12 6
15 Релаксационный тренинг для детей и взрослых 18 6
16 Релаксационные упражнения для нормализации сна 11 6-7
17 Релаксационная гимнастика 15 7
18 Метод прогрессивной релаксации 10 7-8
19 Игровые упражнения мышечной релаксации для детей дошкольного возраста 12 8
20 Релаксационные упражнения нервно-мышечной релаксации 16 8
21 Релаксационные упражнения для мимических и артикуляционных мышц 20 8-9
22 Итоговая аттестация 12 9
Наименование дисциплин
1
Общая психология
2
Психодиагностика
3
Основы психологического консультирования
Развернуть таблицу

Другие программы преподавателя

Пастухова Виктория Николаевна
Проходила курс «Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации» (300 ч.). Информации по курсу дается много, она разбита на модули, в них предоставляется материал в разных форматах: аудиолекции, документ, видеоуроки, практические задания. В каждом модуле для закрепления материала нужно пройти тесты, их можно пересдать, если не удовлетворяет количество полученных баллов. При необходимости, если возникают вопросы, можно написать куратору или в службу поддержки. Многие практические задания направлены на личную проработку. Первые блоки вводные и в большей степени направлены на знакомство с психологией, ее историей, психодиагностикой, основами консультирования. Основной блок по софрологии ведет Чернышова Неля Ришатовна, отдельная ей благодарность за вовремя принятые задания. После этого курса я влюбилась в софрологию, это новое направление в психологии, которое сейчас еще только набирает большую популярность. Это чудодейственные инструменты, которые помогают обрести счастье и внутреннее спокойствие за несколько минут в день.
Колесникова Мария Анатольевна
В целом довольна. Спасибо.
Есипов Евгений Владимирович
Курс понравился. Лекции и практические задания позволяют получить необходимые знания и умения.
Полозова Радмила Геннадьевна
Советую пройти обучение всем, кто желает пополнить свою копилку знаний, а главное – получить качественные знания. Доступность обучения, всё вовремя, понятно, много практики. Я вдохновлена курсом, хочу практиковать и делиться знаниями с людьми. Спасибо за курс!
Дубков Владимир Федорович
Отличное содержание и системность программы, как по полочкам. Материал лекций прорабатывается в тестах, а после на практике. Светлана Юрьевна проверяет практические задания день в день, респект!

Нужна консультация?

Бесплатно проконсультируем вас – расскажем о наших учебных программах, формате обучения, получаемых документах и форме оплаты, а также о скидках и акциях.

Ваша заявка принята

*Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных

Отзывы о нас

Доставляем документы об обучении Почтой России

Сообщите свой адрес – и мы отправим Вам ваш документ по почте с возможностью отслеживания по трек-номеру.

  • rus_pochta
Ваша заявка принята
Шаг 1.
Выберете вариант оплаты
Шаг 2.
Заполните контактные данные

*Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных

ЦАППКК»
НАВЕРХ