Транзактный анализ (ТА) — это подход, который помогает проанализировать и описать поведение человека в разных ситуациях. Эту систему разработал с опорой на психоанализ американский психиатр, психолог Эрик Берн.
В основе ТА — концепция эго-состояний личности, согласно которой в каждом человеке уживаются Взрослый, Родитель и Ребенок. От того, какая из трех ипостасей выходит на первый план, зависят в разных ситуациях наши действия, эмоции, поведение.
ТА помогает прорабатывать широкий спектр вопросов:
сложности в общении и построении отношений на разных уровнях;
проблемы в эмоциональной сфере (склонность к депрессиям, трудности с самоидентификацией, неадекватная самооценка);
деструктивные поведенческие паттерны и др.
