На программе профессиональной переподготовки «Тренер по боксу» вы разберетесь во всех составляющих тренировочного процесса — от педагогического объяснения до соревновательной подготовки.
Педагогика и психология в работе тренера. Вы узнаете:
как учитывать возраст и уровень развития занимающегося;
почему спортсмены по-разному реагируют на замечания и нагрузку;
как поддерживать рабочую мотивацию;
как формировать дисциплину без давления и унижения;
как выстраивать взаимодействие перед соревнованиями.
Психология спортсмена особенно важна в ситуациях, когда физическая готовность есть, но тревога, страх ошибки или неуверенность мешают показать результат.
Построение тренировочного процесса. На программе вы изучите, как:
формулировать цели занятия;
распределять время между разминкой, основной и заключительной частями;
сочетать техническую, тактическую и физическую работу;
подбирать упражнения с учетом подготовленности спортсмена;
менять нагрузку и оценивать реакцию на нее;
объединять отдельные занятия в последовательную систему.
Общая и специальная физическая подготовка. Общая подготовка направлена на развитие базовых физических качеств: силы, скорости, выносливости, гибкости и координации. Она создает основу, необходимую спортсмену независимо от специализации.
Специальная подготовка связана с требованиями бокса. Ее задача — развивать качества и двигательные способности, которые нужны именно в этом виде спорта.
Биомеханика и спортивная гигиена. Это знания пригодятся, когда тренеру нужно:
понять причину технической ошибки;
подобрать подводящее упражнение;
объяснить движение более точно;
снизить риск травматизации;
продумать периодизацию нагрузок.
Спортивная гигиена охватывает условия, влияющие на здоровье и работоспособность: режим, восстановление, состояние помещений, одежду, инвентарь и соблюдение санитарных требований.
Первая помощь и медицинские знания. Тренер должен уметь распознавать ситуации, в которых занятие необходимо остановить, и знать порядок действий до прибытия медиков. Поэтому программа профпереподготовки включает отдельные дисциплины по оказанию первой помощи и здоровому образу жизни. Они помогают тренеру ответственнее организовывать занятия.
После профессиональной переподготовки вы сможете:
составлять планы отдельных занятий и целых этапов подготовки;
организовывать учебно-тренировочный процесс с учетом поставленных целей;
сочетать техническую, тактическую и физическую подготовку;
подбирать нагрузку в соответствии с возрастом и возможностями спортсмена;
применять знания по педагогике и спортивной психологии;
анализировать выполнение упражнений и корректировать ошибки;
проводить отбор и оценивать динамику подготовки спортсменов;
готовить занимающихся к участию в соревнованиях;
контролировать условия проведения тренировок;
оказывать первую помощь в пределах изученных компетенций.
Записывайтесь на обучение в ЦАППКК, чтобы помогать спортсменам раскрывать потенциал, совершенствовать мастерство и уверенно готовиться к соревнованиям.